Davranışsal Esneme — Majino Notları
Herkese selam,
ODTÜ kitap Topluluğu ev sahipliğinde gerçekleşecek olan Davranışsal Esneme oturumlarının ilkini 27 Mart Cumartesi günü saat 21.00'da gerçekleştireceğiz. Oturum, ODTÜ Kitap Topluluğunun YouTube kanalından canlı yayınlanacaktır:
İlk haftanın oturum notlarına aşağıdaki Google Drive bağlantısından ulaşabilirsiniz.
Google Drive Bağlantısı:
https://drive.google.com/file/d/1yw00bHKUW4hSKKrPuayXt_sueoH7u3Zz/view?usp=sharing
Ayrıca notlara Github adresimden de ulaşabilirsiniz. Güncellemeleri Github’dan takip edebilir ve yeni yayınlanan notları oradan indirebilirsiniz.
İlk hafta notları:
https://github.com/aynagonul/davranissal-esneme-majino/blob/main/DE-Majino-2021_01.pdf
Dokuz Nokta Bilmecesi:
https://github.com/aynagonul/davranissal-esneme-majino/blob/main/DE_Seminer_Bilmece.pdf
Daha önce hiç Davranışsal Esneme Seminerine katılmadıysanız aşağıdaki kısa videoyu izlemenizi öneririm:
Eğitim sırasında Dünya Sağlık Örgütü’nün yayınlamış olduğu “Stresli Anlarda Ne Yapmalı?: Resimli Rehber”ini da takip edebilirsiniz.
Bu rehber; Russ Harris’in Happiness Trap (Mutluluk Tuzağı) kitabı temel alınarak hazırlanmıştır. Harris, bu Mutluluk Tuzağı kitabını ise Kabul ve Sadakat Terapisini (ACT: Acceptance and Commitment Therapy) temel alarak yazmıştır. Davranışsal Esneme ve Happiness Trap; aynı kaynakları kullanmaktadırlar (ACT/RFT/CBS). Bu sebeple DSÖ’nün yayınladığı bu kitap, eğitimimizin içeriği ile oldukça uyumludur:
https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/333917/WHO-EURO-2020-361-40096-54908-tur.pdf
Davranışsal Esneme’nin yeni sürümünün adı
Davranışsal Esneme — Majino
olacak.
Umarım seçtiğiniz gibi yaşarken size hizmet eder.
Davranışsal Esneme — Majino: Açık Kaynak, Birlikte ve Özgür
Cumartesi günü görüşmek üzere.
Sevgiler. Selamlar.
Dr. Ali Bayramoğlu
